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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1329kcal, 운동 726kcal)

다신등급

산본이뿌니
  • 2016.01.13 12:14
  • 33
  • 0
아침식사 : 210kcal (15.80%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 210kcal
점심식사 : 581kcal (43.72%)
[동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 55kcal
토마토 21kcal
돼지족발 262kcal
삶은계란 118kcal
사과 14kcal
귤 19kcal
[농심] 사발면 86kcal
브로콜리 6kcal
간식 : 538kcal (40.48%)
바나나 93kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 120kcal
[롯데] 월드콘XQ 260kcal
어묵국 65kcal
운동 : 726kcal
앉아있기 240kcal
스트레칭 80kcal
데드리프트 80kcal
라잉 레그 컬 70kcal
레그프레스 70kcal
런닝머신 걷기 106kcal
바벨벤치프레스 80kcal
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