• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

잘하고있나 봐주세요

다신등급

세균맨

  • 2014.09.16 17:18
  • 180
  • 4

아침에 과일 몇개 주워먹고 헬스가요 가서 근력20분 유산소 30분정도하고 점심에
일반식 밥 반공기에 밀가루 안먹을려고 노력해요 저녁은 안먹고요 살빠지겠죠? 운동을 너무적게하나요ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    한달목표다욧 2014.09.16 23:54

    어지러워요 그렇게 하다간... 더 독하게 줄여서 운동 3시간씩하고 한달뒤에 근육도 줄고 살도 빼긴했지만 기립성저혈압땜에 한동안 힘들더라구요 건강챙기면서 하셈

    답글
    |
    입력
  • 지존
    님자님 2014.09.16 22:18

    저녁조금 드세용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    체력왕이되자 2014.09.16 19:08

    단백질 섭취를 늘리고
    운동은 조금씩 시간을 늘리세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    악마전도사 2014.09.16 17:54

    운동도 중요하지만 영양이 너무 부족합니다..

    단백질, 적절한탄수화물,비타민,무기질,미네랄,칼슘 등,,

    답글
    |
    입력
이전글

난 귀차니즘 있는 여자임

2014.09.16 조회수 : 262
다음글

간헐적 2틀날

2014.09.16 조회수 : 126
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기