팔 과 다리
란소
운동하면 복부는 금방 빠지는데 팔뚝과 종아리가 고민이네요... 아령과 폼롤러를 이용해서 운동을 하긴하는데 더 효과적인 방법이 잇을까요~?
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꾸준한 식단조절과 운동만이 답이래요ㅠ 흑흑.. 저두... 안벅지,팔뚝 참 안빠지네요-.,-
✔️가슴이 콩닭 도착샷✔️
은지ㅠㅠㅠ
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