닭가슴살칼로리
은바은빠
냉동 닭가슴살을 구매했는데 200g이었어요근데 조리하고 나니까 110g이 되더라구요..근데 저는 다이어트식단으로 닭가슴살 100g만 섭취하려고 했거든요그럼 냉동일때 중량을 재야할까요 아니면 조리후 중량을 재야할까요?ㅠㅠ
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조아용
건강한 다이어트 하고싶어요ㅠㅠ
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