다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
코코넛오일 다이어트 해보신분~
화이팅1030
- 2017.06.01 10:42
- 145
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코코넛 오일을 선물 받아서
활용해서 다이어트 햐보고 싶은데.
정확한 방법을 잘 모르겠어요~~
혹시 해보신분 있으신가요?
방법 및 주의점 등 노하유 공유 부탁드립니다~~~
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저도 선물 들어와서 알아봤는데 코코넛 오일의 경우 중쇄지방산이라 바로 에너지로 쓰이기때문에 지방으로 축적 안되고 다이어트에 좋을 것 같지만 포화지방산 함량이 많아서 정작 의사들은 다이어트용으로 추천 안하더라구요ㅠㅠ 한 숟가락에만 해도 포화지방산이 13g 들어간다며..
그냥 버터 대신으로 쓰는거지 딱히 다이어트로는....