푸드 다이어리
6/1 식단
코튼베리
- 2017.06.01 17:53
- 95
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아침 바나나1개
점심 잡곡밥, 상추쌈, 두부쌈장, 마늘장아찌, 양파김치,
닭가슴살
저녁 드레싱누들(프렌치머스타드), 닭가슴살, 계란1개,
토마토1개, 참외반개
이렇게 다이어트를 오래 한게 처음이라..ㅋㅋㅋ 궁금한게 있는데요, 일주일정도 몸무게 변화가 없으면 정체기 인가요?ㅠㅠ
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저녁을 너무 드시는것 같아요ㅎㅎ 저녁식단하고 아침하고 바뀐것같아요 ㅎㅎ
우선 내일은 장아찌를 빼봐야겠어요ㅋㅋ
그렇지않나요? 아니면 식단을 다시점검해봐야하지않을까요 식단에 나트륨이 많아서 그러신가ㅜㅜ왜지..