다이어트 식단
6월1일 식단~
토둥스
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- 2017.06.01 19:25
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아침
아몬드브리즈오리지날
연두부 바나나
오전간식
아몬드 10알
점심
팽이버섯크래미볶음 부추무침
오이고추 닭가슴살스테이크
오후간식
새싹발아통밀빵 모닝빵
저녁
톳국수(비빔장포함) 오이
닭가슴살소시지
오늘 식단은 일일 섭취해야하는 단백질을 다 못채웠네요
내일은 단백질양 채우는쪽으로 도전~!
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