그대는햅쌀 저는 9시타임 다녔었는데 수영 1시간전(챙기고 수영장까지 가는시간이 1시간걸렸어요) 바나나1개를 우유에 갈아먹고 갔어요.
넉넉히 먹고가면 정말 수영도 못해요. 정말 기력만 차릴정도로만 먹으세요.

해늘12 감사합니다~ 이런 직접 겪어본 경험을 듣고싶었어요!
바나나 앞으로 챙겨먹는걸로..
아 근데 혹시 몇개 드셨었나요?

현주o 그르게요.. 저는 사정상 저녁을 5시에 먹어서 공복 시간이 13시간인지라 뇌야 미안해 ㅠ.ㅠ..

명랑소녀쫑 감사합니다! 다들 바나나 추천하시구, 아는 트레이너한테 물어보니 바나나가 최고라는군요!!
감사합니다!

저두 수영할때 공복에 하면 너무 힘들어 따라가기 힘들더라구요. 또 챙겨먹으면 너무 더부룩하고요. 그래서 간단하게 바나나나 두유를 먹고 갔어요. 그래도 수영할땐 살이 많이 빠졌어요.

명랑소녀님 말씀처럼 간단하게라도 끼니때우고 운동하시는게 날거같아요.. 저두 전날 저녁부터 공복시간이 길어서 빈속엔 활동적인 생활 잘 못하겠더라구요~^^

바나나 같은거 드시는건 어떠세요? 저도 예전에 수영할때 바나나 하나 먹고 하면 할만 했어요~