도시락 부탁드려요~^
suya****
아침은 안먹고 저녁은 폭식하길 반복하니 자꾸자꾸 살만찌고 디스크 수술 후 운동을 하는데도 10kg정도가 더 쪘어요ㅠㅠ큰맘 먹고 식단 조절중입니다 가족 음식따로 내음식따로 거기다 도시락까지 칼로리 계산하고 탄수화물(곡물, 야채, 과일) 단백질까지 준비하니 많이 힘드네요혼밥 다이어트식 꼭 부탁드립니다😚😚😚
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
굳닭 굳닭 신청♥
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.