운동
오예로
보통 근력운동 후 유산소 운동 하라는데 유산소 운동 후 근력해도 운동 효과가 괜찮을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
효과는 있으시겠지만 근력운동후 유산소 하시는게 혀과면으로 더 좋을거같네요 ㅎㅎ 워밍업정도로 유산소 10분정도 하시고 근력 후 유산소하시는데 효과는 더좋을거같아요 ㅎㅎㅎ 이왕하는더 효과 좋은게 좋죠
처음 올려봅니다
30일 만보 걷기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
효과는 있으시겠지만 근력운동후 유산소 하시는게 혀과면으로 더 좋을거같네요 ㅎㅎ 워밍업정도로 유산소 10분정도 하시고 근력 후 유산소하시는데 효과는 더좋을거같아요 ㅎㅎㅎ 이왕하는더 효과 좋은게 좋죠