다이어트 식단
🐖170602__점심 간식 저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.06.02 18:24
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점심 12시 30분 ~ 12시 45분
포만감 5
쌀밥 1/3, 카레 ( 건더기 위주로 ), 열무나물, 후랑크 소시지 1/4, 가지튀김 1/2 ( 토마토 소스 )
간식 5시
우유 약 200ml, 아몬드 12개, 호두 4개
저녁
포만감 6
곤드레 잡곡밥 약 100g, 낫또 1팩, 계후 1, 상추, 양파
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오늘도 맛있고 건강하게 드셨네요~ 항상 잘 보고가요~ ^_^