다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하고 변비가 심해요.ㅠ 해결방법 있을까요?
이번이마지마규
- 2017.06.02 20:05
- 162
- 3
뭐랄까 장은 꽉차있는데 아무것도 안나오는 기분....ㅠ
식이섬유는 먹어보긴했는데 도움이 안되는 것 같아요
너무 스트레스받아서
어떡래야 할까뇨?
도와주세요ㅜㅠ
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그리고 장은 차있는데 안나오는 기분일때 약간 신호가 올꺼같다 하실때쯤 물끓여서 뜨거운물 드시고 장운동에 좋은 요가법이나 스트레칭 찾아서 해보세요!
전 이렇게도 효과봤어요
가르시니아초록이 살빠지는건모르겠고 화장실짱잘가서 3달째먹어용 저도원래 일주일에한번 볼일볼만큼 심각한변비였어요
고구마,요거트 드셔보세요!
저는 효과봤어요!
진짜 심했을때는 요거트&생 마 이렇게 갈아먹으니까 효과있었고 또 다른 건 하루에 중간~대 크기의 배를 1개 다 먹으니까 변비 완전 사라졌었어요