다이어트 일기
01월 13일 (음식 1205kcal, 운동 279kcal)
뽀독뽀도독
- 2016.01.13 13:25
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아침식사 : 215kcal (17.84%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 435kcal (36.10%)
| 두부덮밥 | 435kcal |
저녁식사 : 462kcal (38.34%)
| [탑슬 원푸드림 훼미리F&B] 뉴스팸참치마요사각주먹밥 | 335kcal |
| 가쓰오부시 | 127kcal |
간식 : 93kcal (7.72%)
| 레몬차 | 93kcal |
운동 : 279kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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