01월 13일 (음식 428kcal, 운동 406kcal)
| 사과 | 14kcal |
| 샤브샤브 | 405kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 태보 | 390kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
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