오늘 식단+인바디
20kg감량하고픈
인바디가 충격적이네요ㅎㅎ근육량이 너무 없어서ㅎㅎ내장지방도 많구요오늘도 운동은 평소처럼!
일요일 첫째주 셋째주 등산하기로 했어요ㅎㅎ
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Jjeog 네~안녕히 주무세요
20kg감량하고픈 -_-; 최퇴하고.. 재야지 주무세요)/ 미지근한물로 씻으시고 푹주무세용
Jjeog 잘 모르겠어요ㅠ근데 확실한건 12시에서 1시 사이엔 점심시간이라서 전화하시고 가세요!
-_-; 인바디할라면..: 회사..;째야될까요;;오늘도 수고하셨습니다
노랑사랑 아ㅋㅋㅋㅋ죄송해요ㅎㅎ깜짝놀라셨죠ㅋㅋ
노랑사랑 오~한달마다 하려고 했는데 그게 좋겠네욯ㅎ
ㅋㅋ체중~깜짝!!
인바디 2주마다 재면서 해봐요~공복운동두하구요어떤사람은 인바디 잴려구 열심히하더라구요~물론,근력운동두 주3회도해보면서요^^
꽃을든냐옹 고쳤어요ㅋㅋ이런실수를ㅋㅋ
으응...?일기에 체중이..잘못 적힌듯요
30일 야식끊기 2일차 성공!
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Jjeog 네~안녕히 주무세요
20kg감량하고픈 -_-; 최퇴하고.. 재야지 주무세요)/ 미지근한물로 씻으시고 푹주무세용
Jjeog 잘 모르겠어요ㅠ
근데 확실한건 12시에서 1시 사이엔 점심시간이라서 전화하시고 가세요!
-_-; 인바디할라면..: 회사..;째야될까요;;
오늘도 수고하셨습니다
노랑사랑 아ㅋㅋㅋㅋ
죄송해요ㅎㅎ
깜짝놀라셨죠ㅋㅋ
노랑사랑 오~
한달마다 하려고 했는데 그게 좋겠네욯ㅎ
ㅋㅋ체중~깜짝!!
인바디 2주마다 재면서 해봐요~공복운동두하구요
어떤사람은 인바디 잴려구 열심히하더라구요~물론,근력운동두 주3회도해보면서요^^
꽃을든냐옹 고쳤어요ㅋㅋ
이런실수를ㅋㅋ
으응...?일기에 체중이..잘못 적힌듯요