다이어트 일기
06월 02일 (음식 1025kcal, 운동 822kcal)
럭키쩡이
- 2017.06.02 22:32
- 35
- 0
오늘 하루도 잘했다!!
- 음식
- 운동
1025/ 1087
822/ 181
성공
(703)
아침식사 : 333kcal (32.49%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 95kcal |
점심식사 : 215kcal (20.98%)
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 (1회분, 165g) | 215kcal |
오후 간식 : 170kcal (16.59%)
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1잔, 350ml) | 124kcal |
| 파인애플 (1회, 200g) | 46kcal |
저녁식사 : 307kcal (29.95%)
| [오뚜기] 3분카레 매운맛 (1회, 200g) | 170kcal |
| [종가집] 콩이가득 두부 (1회분, 150g) | 137kcal |
운동 : 822kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 18kcal |
| 매일운동 (50분) | 500kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
| 스트레칭 (21분) | 55kcal |
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