근육과 알배김
영방이
근력운동 후 알배기지않으면 근육이 안생기는건가요?ㅠㅠ
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알이 배기는 현상은 근육에 혈액속 젓산 분해가 덜되어 통점을 자극하기 때문입니다 근육량성장과 아무관련없어요~! 근육은 찟어졌다 회복하며 성장합니다채택부탁드려요~
아뇨! 알이 배기지 않는다는건 근육이 근력운동의 양에 익숙하다는 증거예요이런경우는 근력운동 양을 증가시켜도 괜찮은걸로 알고 있습니다!
살을 13kg 뺐어도 다리는 변화가 없어요
프리랜서 혼밥러 입니다 체험단 신청해요~~!!
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아뇨!
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