다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빼도빼도.. 혹시 슬럼프?
노력하면된다
- 2017.06.03 21:53
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운동은 매일 10-20분씩 가끔은 한시간씩 꾸준히 해요. 유산소성 근력운동이나 런닝머신이요.. 밥도 덜 먹고..
대략 삼주 정도 되었는데 몸무게가 3-4킬로 빠졌어요. 이전에 너무 많이 쪄서 그런지 예전 제 몸무게 생각하면서 빼다 보니 갈길이 멀어 보이고 기운이 없어졌어요 이제.. 다 하기 싫어지네요 ㅜㅜ
언제 정상 제충으로 돌아올까요
몸무게 혹시 빼도 빼도 뺄게 많아서 슬럼프나 정체기 오셨던 분들 있으신가요? 운동도 며칠 째 멈추고 먹고 있네요.. 혹시 조언 부탁드려요..
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정체기라고 생각하시면 스트레스를 받게되 악영향을 주게 됩니다 정체기라고 생각하지 마시고 유지기라고 생각하세요 물이 끓기전 99도까지는 똑같은 액체입니다 1도를 남기고 포기하지 마세요 채택부탁드려요~