다이어트 일기
01월 13일 (음식 1939kcal, 운동 1085kcal)
날씬한걸요
- 2016.01.13 14:07
- 43
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점심식사 : 1,078kcal (55.60%)
| 쌀밥 | 469kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 | 170kcal |
| 김치볶음 | 86kcal |
| 북어국 | 52kcal |
| 찹쌀도너츠 | 301kcal |
저녁식사 : 861kcal (44.40%)
| 찹쌀단팥도너츠 | 462kcal |
| 팥도너츠 | 399kcal |
운동 : 1,085kcal
| 자유영 수영 | 360kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 레그프레스 | 105kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 러닝머신 달리기 | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 500 | 150kcal |
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