식단
양설씌
식단을 어떻게 짜는것이 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
일반식을 드시던 다이어트 식단을 짜시던 가장 중요한건 저탄수화물 고단백 저 지방 섭취 입니다. 영양 밸런스를 잘 고려해서 본인이 좋아하시는 야채나 채소 위주로 구성해보세요~ 고구마나 바나나 토마토 견과류 등도 좋습니다.
하루 운동량
6.4 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일반식을 드시던 다이어트 식단을 짜시던 가장 중요한건 저탄수화물 고단백 저 지방 섭취 입니다. 영양 밸런스를 잘 고려해서 본인이 좋아하시는 야채나 채소 위주로 구성해보세요~ 고구마나 바나나 토마토 견과류 등도 좋습니다.