다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 운동칼로리의 기준
fantasia
- 2017.06.04 11:17
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다신 가입한지 며칠 안됐는데 궁금한 점이 생겼어요.
다신의 운동칼로리가 성인 남성 체중에 맞게 책정된 것인가요?
처음엔 제 체중에 맞게 환산될 줄 알았는데 아닌 것 같아서요;;
그리고 전부터 궁금했던건데 운동을 하지 않아도 우리 몸의 기초대사량만큼 계속 소모하잖아요~
그럼 다신의 운동칼로리에는 기초대사량이 포함되어 있을까요?
가령 런닝머신을 40분 뛴다면 제 기준으로 40kcal 정도는 이미 기초대사로 소모가 되었을 텐데, 다신의 런닝머신 칼로리는 이 40kcal 외에 추가로 태워지는 칼로리인가요, 40kcal를 포함한 칼로리인가요?
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