88 그래서 요새 스쿼트 하고있어요 개수는 적지만 서서히 늘려나가려구요!! ㅎㅎ 언젠간 저같은 다리도 빠지겠죠? 진짜 저주받은다리..

저도 체중이 많이 나가는데 헬스트레이너한테 살 빼려고 하는데 운동 뭐하면 되냐니깐 유산소 위주로 하고 근력은 스쿼트가 좋다고 하더라구영... 그리고 남들 후기 보면 거의 대부분이 스쿼트 런지를 기본으로 하셧고... 도움이 되지않을까용..

항상최선을다하기 감사합니다ㅠㅠ 제가 따로하는건 헬스장 운동기구와 캐시안벅지 하고 강하나하체스트레칭은 무조건 매일 하고는 있어요.. 언젠가는 빠질거라는생각을하고 하는데 요새 유독 그래서ㅜㅜㅜ

현현56 저두 많이 뺏는데 다리는 뺀거에 비해서 크게
차이가 안났어요 저도 실망을 많이 했지만 이때까지 다리를 셀룰라이트 덩어리 지방덩어리로 냅둔 저의 잘못으로 생각하고 꾸준히 운동 할려구 하구있어요 ㅎㅎ 저도 그 아픔 누구보다 잘 알아요 생각 했던것보다 차이가 안나서 저도 볼때마다 이럴려구 살뺏나 하면서 자괴감도 문득 들구요 하지만 꾸준히
다리 스트레칭등 해주면 언젠간 내가원하는 라인에 더 가까워질수 있을 거라 생각하고 열심히 하고있는 중이랍니다~

88 스쿼트하면 앞에 근육이생긴다고 하는말이 있어서 안했었는데 하는게 좋을까요..

항상최선을다하기 그건 그런데 뭔가 아무리그래도 이정도로 차이가 없나 싶어서요ㅠㅠ

스쿼트가 좋다고하던데.....

다리가 원래 가장 늦게 빠지더라구요