30일 슬림한 팔
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
밤하늘들판
- 2017.06.04 23:24
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세상에....제가 이렇게나 팔힘이 없었다는걸 새삼 깨닫습니다..... 트라이셉 딥스 6회×3세트, 푸쉬업 4회×3세트, 마운틴 클라이머 10회×3세트 완료했습니다 마운틴 클라이머는 그럭저럭 할만한데 나머지 두개 하면서 그대로 팔힘 풀릴뻔했어요ㅠㅠ 특히 푸쉬업은 팔 쪼끔쪼끔씩만 굽혔는데도 진짜 힘드네요😢
(신기한게 이렇게 다 완료하고 트라이셉 딥스랑 푸쉬업 다시해보니까 처음보다는 수월해졌어요! 힘이 조금은 들어가는 느낌-_-bb)
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