다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
친구들과의 모임때...어쩌죠
화이팅후맘
- 2017.06.05 00:45
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조만간 친구들이 집에 놀러온다는데...다이어트때 집들이 있다면 어떡해야하나여ㅜㅜ 독한 마음으로 시작하려는데ㅜㅜ 집들이때 정말 소량만 먹어야할까여ㅜㅜ
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그 날은 친구들과 한 끼만 드시는게!ㅠㅠ
얼마전에 집들이갔는데 갈비랑 어묵탕 메인이구 리코타샐러드랑 오징어숙회 쌈무 이렇게만드셨더라구요 맛도있고 그날 살도안쪘어요
하루한끼 추천할게요! 저도 저녁약속 잇는날에는 그날 아침점심은 저엉말 간단하게 우유한잔이라던가 방울토마토 5개? 정도만 먹고 물로만 배를 채우구요 저녁에 친구들하고 맛잇게먹어요! 대신 먹을때 탄수화물 적당하게먹고 배는 80프로만 찰때까지!!