6/5🌞 운동목록
비키니여오라
<애플힙>1. 스쿼트 15회×4세트2. 레그 리프트 25회×4세트3. 덩키킥 20회×4세트<옆구리>1. 옆으러 왔다갔다 자세 15회×3세트2. 싸이클링 크런치 15회×3세트3. 플랭크 30초×3세트 플랭크 할 때 몇초도 안되었는데 부들거리는 내 모습이 진짜 추하더라......
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