오늘 점심입니다
아니요오
오늘 회사에서 간 음식집에선탄수화물을 가장적게 먹으면서 단백질을 섭취할 수 있는.. 메뉴를 고르니까 함벅스테이크..맛 있으나 양에비해 칼로리가 ㅜㅡㅜ.. 주륵비빔밥도 한 세숟갈먹으니까 600 간신히 안넘겼네요.
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토닥토닥.... ㅠㅠ 함박스테이크 칼로리가 예상외로 높네요... 저녁도 파이팅! ㅠ
yeahi 칼로리 조절 정말 힘들죠.. 단백질 골라먹는것도 여간ㅋㅋ... ㅜㅡㅜ 칼국수 먹는날에는.. 그냥 속으로 웁니다
직장다니셔서ㅠㅠ 계속 식당음식드셔서 칼로리 조절 힘드시겠어요ㅠㅠ 그래도 최대한 칼로리랑 영양성분 따져서 하시는게 대단하세요!! 👍
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05월 30일 (음식 930kcal)
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