아플 땐 좀 쉬셔도 돼요😢

헌졍 감사합니댱!!! 아마 몸살이 오려고 해서 몸이 전체적으로 무거웠던거 같아요ㅠㅠㅠ 푹쉬고 다시 운동 나가야죠ㅠㅠㅠ

전 유투브보면서 홈트했었는데 근육도 덜 잡히고 자세 정확성이 떨어지는거같아 필라테스 다니고 있어요! 실내자전거나 걷기 병행하려하구요. 보수라고 반원모양의 짐볼?같은게 있는데 거기 오르락내리락 하니까 땀도 많이나고 좋더라구요! 충분히 휴식 병행하면서 얼른 회복하시길 바랄게요😍

꾸꾸리5 yeahi 간단하게 스트레칭이나 몸살기운 좀 잡히면 조깅정도만 해야겠어요ㅠㅠㅠ 감사합니다!!!👍👍

아니요오 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 얼마전에 다쳐서 한달정도 운동을 쉬다가 복귀해서 더 힘든거같아요ㅠㅠㅠ 더 힘내서 해봐야죠!

ㅠㅠ 그날엔 운동은 못하겠고 그냥 먹을것만 생각나죠ㅠㅠ 그래도 황금기가 있으니깐!! 그날엔 그냥 간단한 스트레칭이나 걷는 거 정도가 괜찮지 않을까요??

ㅠㅠ그날이 다가오면 몸도 무겁고 힘들죠~~운동 조금 살살 하셔용

헉..너무 무리하게 하지 마시고 화이팅하세요..!
저도 저번주에 시작했는데, 처음에 운동(복싱)할땐 진짜 힘들었는데 일주일 정도되니까 체력히 서서히 붙어서 어느정도 괜찮도라고요!

화이팅입니다