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다이어트 일기

신나는 스피닝^^

다신등급

#ATO
  • 2014.09.16 22:08
  • 174
  • 2

스피닝을 시작했습니닷ㅋㅋㅋㅋ
다리가 후들거리고 아프지만...
살빼겠다는 의지로 이아픔을 즐겨야겠죠??^^

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    #ATO 2014.09.16 22:45

    둥글게둥글게 아....그런가요????
    정보 감사합니다ㅠ 스트레칭 꼭해야겠네용...치료잘받으세요ㅠㅠ

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    아 옛날이여~~ 45키로 2014.09.16 22:21

    무릎 조심하셔야 해요
    저도 3개월 다니다가 무릎에 무리가 와서
    중단하고 연골주사도 맞았습니다 ㅠㅠ
    멀쩡하던 무릎이 스피닝으로 인해서
    낮은 산도 다리에 무리가 와서
    그냥 걷기 정도만 하고 있어요
    스피닝 전.후 준비운동 스트레칭 꼭 하셔요

    답글
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