자유게시판
지금 1시간 딱 운동하고 왔습니다.
힘내자내자신
- 2017.06.05 18:50
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지난 10여년간 3보이상 차량또는 이륜차 이용을 했습니다.
3보이상은 무조건 내연기관을 이용한 운송수단을 사용했으며 지난 20여일 전 까지 운동은 아예 하지 않았습니다.
집에서부터 1시간정도 운동을 하고 왔더니...세상에...
1.2kg 감량하였습니다.
지금도 땀 범벅입니다.
식단조절도 하고 있고 운동도 병행하며 하고 있으니 살이 쭉쭉 빠지네요.
너무나 좋습니다.
물도 많이 먹고 있구요.
항상 열심히 해요 우리 ^^ 
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