다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
폭풍살빼기
- 2014.09.16 22:12
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학교를 다니는학생이라 아침은 대충 먹고 점심은 급식대로먹는데 칼로리가 700~850까지나오는데 어떻해 조절해야될까요? 그리고 학원에서 간식주면 저녁은 않먹어요ㅠㅠ제 식단관리좀 해주세요
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학생이시지만 짬내셔서 운도을 조금씩 하세요
체력이 좋아져서 잠을 덜 자도 쌩쌩해지고
살도 빠지고 공부할때집중도 잘되고 일석삼조
균형잡힌 식사가 필요하신듯 해쇼 간식을 줄이고 차라리 저녁을 소식하세요 운동필수인거 아시죠?^^
화이팅
저도 일단자세히는몰라서 밥양을 줄이고있어요ㅠㅠ