다이어트 식단
⚘ 6월 5일 점심 , 저녁 ⚘
이주연ㅎ
- 2017.06.05 20:50
- 285
- 14
❣
점심 : 기장밥 3숟갈정도 , 돈육메추리알조림 ( 돼지고기 많이 , 메추리알 2개 ) , 김 3장 , 참치 김치찌개 ( 두부 3개 , 참치많이 , 배추많이 )
저녁 : 흑마늘오리구이 약 130g , 양파 반개 , 팽이버섯 , 배추김치 , 참외 1개
칼로리 생각 아예 집어치우고 먹어서 점심을 평소보다 더 먹었어요 ! 그래도 밥을 안먹어서 단백질만 거의 채워진것같아요 😅
오리고기무게만 대충재고 칼로리계산은 아예 안했어요 😄
너무더워서 얼린바나나 먹을예정 🍌
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예뻐지끄야 헤헤 맛있어용❤
로와71 ㅋㅋㅋㅋ 오리구이가 좀 요염한 비주얼이죵💕🖒
맛있어보여요!!
일어나자마자 렛츠님 식단보고 꼬르륵... 😂 어제 삼겹살 먹었는데도 흑마늘오리구이 시선 강탈이에요. ㅋㅋㅋㅋ👍
스피스피닝 엄마께서 사오셔서 냠냠했답니다 😁
마음안아주기 맛있었어요 😄
당근@조아 너무 맛있었답니다😍
냠냠공주 칼로리에 너무 신경안썼더니 미주라토스트 1개반을야식으로먹었어요ㅋㅋ😂
다이어터주영 너무 맛있어요 💕
흑마늘오리고기 ㄷㄷㄷ 이름만 들어도 맛있고 건강하네요