자유게시판
나트륨으로 인해 찐 부종 2일만에 회복ㅜ
지니빵
- 2017.06.05 22:09
- 147
- 3
저염식 중이었어서
저번에 식욕을 못참고 김치볶음밥 3/4공기랑
초코캄빠뉴 1개 다 먹어버렸더니
나트륨+물 로 1.5kg가 늘어버렸거든요ㅋㅋ
멘탈흔들릴뻔한거 잘 부여잡고
이틀동안 심심한거 먹고 물 엄청 마셨어요
이미 체내에 흡수된 나트륨때문에
물 아무리 마셔도.화장실 별로 가고싶지도 않더라구요ㅜ
그러다가 오늘 드디어 쭉 다 빠짐ㅜㅜ
나트륨의.힘에 새삼 다시 놀랐습니다
이제 정말 조심해야겠어요 ㅠㅜㅋㅋ
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전 원래 신장쪽이 약했던터라 나트륨을 3000 정도 넘긴 담에는 4일정도까지 회복불능. ㅠㅠ 그담에 쭉 빠지더라구요. 무시무시한 나트륨의 힘 동감임다.
아들둥이맘 사실 짠거 자체는 다시 수분보충해서 나트륨배설만 하면 되는거긴하지만 과다한 나트륨 자체가 심장에 좋지는 않아요ㅜ 그리고 한국음식이란게 짠음식 매운음식할거 없이 설탕이 많이들어간다는게 함정이죠ㅜ 그래서 자극적인 음식은 다이어트에 있어 금기랍니당ㅜ
헉ㅠㅠㅠ다이어트에 결코 짜게 먹으면 안되는군요ㅠㅠㅠ기본상식없이 굶는 다이어트만 한 저로써는 충격이 한두개가 아니네요 ㅡㅋㅋㅋ