잠잘자기
뀨꾸까꺄
일단 야식을 않하려면 밤에 잠을 잘자야하는데요즘 일찍 잠들어도 자꾸 이시간 새벽대에 깨게된다한번잠이깨면 잠이 잘오지않아해가떠야만 잘수있고 그렇게 자니까늦게일어나게되서 또 아침을 거르게된다참 문제다.
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