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닭가슴살이랑 야채 먹어요!
보통 300칼로리 미만으로 먹을려고 해요!
단백질 쉐이크 먹어요~~
계란두개+아몬드브리즈, 단백질쉐이크, 토마토, 두유, 체중조절용 씨리언+아몬드브리즈 200칼로리 이하로 식단 변화만 조금씩 주고 있어요^^ 저녁은 아무래도 다른 두끼보다 더 신경쓰여요ㅠ