다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 치팅데이 몇일에한번?
mnj6843
- 2017.06.06 12:20
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다이어터님들! 다들 치팅데이 주기가 어떻게되시나요? 그날하루는 먹고싶은 것 마음껏 드시나요??
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저는 일주일에 한번 치팅데이를 가져요.
한 주 동안 내가 어떤 것을 정말 먹고 싶은지 생각해서 치팅데이를 할 때 500kcal내외로 먹고싶은 것을 마음껏 즐깁니다!