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다이어트 식단

17.06.06 점심🍅🍚

다신등급

C코코

1 2
  • 2017.06.06 12:21
  • 150
  • 7

토마토 리조또♥️가 갑자기 먹고파섴ㅋ 오랜만에 요리했어요!
토마토가 완전히 완숙도 아니고ㅠ 급하게 하느라 소스를 충분히 졸이지 못해서 좀 아쉽지만.. 그래도 다이어트식치고 맛있어요😋🎵

17.06.06 점심🍅🍚

+양배추김치와 함께!

토마토1개, 브로콜리, 마늘3쪽, 양파작은거1개, 코코넛오일1t, 유청(오일 적게 쓰려고 타지 않을정도), 월계수잎1개, 바질, 후추, 소금 쪼끔, 닭가슴살, 현미밥3스푼, 말린완두콩약간

맛있는 점심 되세요😆💕

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  • 지존
    C코코 2017.06.07 10:00

    마음안아주기 배부르고 맛난 점심이었어요😆 집에 토마토가 많이 남아서 조만간 또 해먹어야겠어요 😋

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  • 지존
    C코코 2017.06.07 09:59

    로와71 제가 생략했군욬ㅋㅋㅋ (넘치게)3스푼!입니당!!ㅋㅋㅋㅋ
    근데 신기하게도 수제 토마토 리조또는 별거 안들어가는것 같은데 진짜 포만감이 장난이 아니에요😆👍🏻
    로와님도 한번 (넘치게)3스푼으로 만들어보셔욬ㅋㅋㅋ😁😁😁

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  • 지존
    C코코 2017.06.07 09:55

    냠냠공주 미니마니미니 꼭 해드셔 보세요😆👍🏻 마늘이랑 양파 아주 잘 볶아서, 다른 재료들 넣구 소스 충분히 졸이기만 하시면 진짜 파는거 부럽지 않은 리조또가 된답니다😋 원래 소스에 여러가지 들어가야되는데, 제가 집에 있는걸로만 하다보니 월계수잎이랑 바질만 있어도 진짜 시중에 파는 토마토소스랑 비슷한 맛이 나더라구요👍🏻👍🏻

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  • 다신
    마음안아주기 2017.06.06 20:03

    옴마야~ 넘 맛있겠어요~ ^_^

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  • 지존
    로와71 2017.06.06 19:21

    ㄱㄱㅑ 리조또 비주얼 최고에요 코코님~ 😍💕 근데 현미밥 3스푼이라니 으엉엉.. ㅠㅠㅠㅠ 돼지어터인 1인은 웁니다. ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    미니마니미니 2017.06.06 13:44

    토마토정말좋아하는데 너무맛있어보여요🙊한번해먹어봐야겠어용

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  • 정석
    냠냠공주 2017.06.06 13:05

    리조또너무맛날것같아요😆 저도 한번도전해봐야겠는걸요!?

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