다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마
햇밤햇살
- 2017.06.06 15:13
- 230
- 3
소화가 잘되나요? 밥반공기먹는것보다 칼로리가 높은데 고구마랑우유랑삶은계란 두시간전에 점심으로먹었는데 배고파죽겠네여ㅜㅜ
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고구마는 비교적 밥보다 우리몸에서 혈당을 빠르게 올렸다 내리는 식품으로 금방 허기지게 만듭니다.
고구마는 다이어트와 변비예방에 좋기는 하지만 그것을 주식으로 삼으면 좀 곤란하죠.
당근@조아 오 맞아요 채소가 포만감이좋더라구여
방울토마토,오이,파프리카등 칼로리 낮은 야채들이랑 같이 드셔 보세요
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