한달동안 할 운동입니다 오늘까지 삼일차입니다!
의지를가지자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
의지를가지자 네, 알려 주세용😄
저는다신말고 다른 커뮤니티에서 받아용ㅎㅎㅎ초급도 잇는데 올려드릴게요 !!!!!!
의지님 이 스케쥴 표는 어디서 받을 수 있는 건가요? 다신 30일 도전은 등급없이 늘 운동표가 같아서 참고하고 싶어요.😄 참 스쿼트 동작 바르지 못 하면 고관절이나 무릎관절에서 뚝뚝 소리가 나니까 꼭 스트레칭을 잘 해줘야 하는거 알죠? 30일 까지 매일 응원할게요.♡♡
앗!! 중급자네요~~ 전 20으로 시작해야겠어요ㅋㅋ
우와!! 스쿼트 저도 항상 도전해보고 싶은것 중 한가지 였는데~ 저도 같이 해여겠네요~~ 같이해요!!
30일 줄넘기 1일차 성공!
좋아요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
의지를가지자 네, 알려 주세용😄
저는다신말고 다른 커뮤니티에서 받아용ㅎㅎㅎ초급도 잇는데 올려드릴게요 !!!!!!
의지님 이 스케쥴 표는 어디서 받을 수 있는 건가요? 다신 30일 도전은 등급없이 늘 운동표가 같아서 참고하고 싶어요.😄
참 스쿼트 동작 바르지 못 하면 고관절이나 무릎관절에서 뚝뚝 소리가 나니까 꼭 스트레칭을 잘 해줘야 하는거 알죠? 30일 까지 매일 응원할게요.♡♡
앗!! 중급자네요~~ 전 20으로 시작해야겠어요ㅋㅋ
우와!! 스쿼트 저도 항상 도전해보고 싶은것 중 한가지 였는데~ 저도 같이 해여겠네요~~ 같이해요!!