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좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.

한달동안 할 운동입니다 오늘까지 삼일차입니다!

다신등급

의지를가지자

  • 2017.06.06 15:51
  • 48
  • 5

한달동안 할 운동입니다 오늘까지 삼일차입니다!

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  • 다신
    모히또에서모히또 2017.06.07 12:23

    의지를가지자 네, 알려 주세용😄

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  • 초보
    의지를가지자 2017.06.07 09:51

    저는다신말고 다른 커뮤니티에서 받아용ㅎㅎㅎ초급도 잇는데 올려드릴게요 !!!!!!

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  • 다신
    모히또에서모히또 2017.06.07 09:22

    의지님 이 스케쥴 표는 어디서 받을 수 있는 건가요? 다신 30일 도전은 등급없이 늘 운동표가 같아서 참고하고 싶어요.😄
    참 스쿼트 동작 바르지 못 하면 고관절이나 무릎관절에서 뚝뚝 소리가 나니까 꼭 스트레칭을 잘 해줘야 하는거 알죠? 30일 까지 매일 응원할게요.♡♡

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  • 다신
    화이팅1030 2017.06.06 17:35

    앗!! 중급자네요~~ 전 20으로 시작해야겠어요ㅋㅋ

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  • 다신
    화이팅1030 2017.06.06 17:35

    우와!! 스쿼트 저도 항상 도전해보고 싶은것 중 한가지 였는데~ 저도 같이 해여겠네요~~ 같이해요!!

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