관리자에게
왜 그럴까요?
mk민블리
- 2017.06.06 17:19
- 61
- 1
30일도전이랑 홈트 보면서 한시간이상 운동하는데요
복부중심으로 운동을 많이하는편이거든요.
오늘8~9일쯤 되어가는데 갑자기 플랭크처럼 배땡겨지는 운동을하면 오른쪽 아랫배만 찢어지듯 아파요
다른곳은 괜찮구요
왜그럴까요?
쉬어야하는건지 계속 참고 운동해야하는건지 모르겠어요
배가 땡기는 느낌이 아니라 찢어지는 느낌 ㅠㅠ
다른곳은 전혀 안그런데 한부분만여
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
몸에 문제가 있다면 바로 휴식을 권장해드려요~ 충분히 워밍업을 진행후 운동을 진행하시되, 시간을 가지고 조금씩 진행해나가주세요~
감사합니다.^^