다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30일 도전 과제 겹치는거 어떻게하세요??
숨겨왔던나의배꼽
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- 2017.06.06 18:32
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30일 도전과제 꾸준히 하고있는데요
고민인게..
겹치는 과목이 있잖아요~
플랭크나 스쿼트!!
플랭크는 괜찮은데..
스쿼트 !! 다리 터질것같아요ㅠㅠ
7일차되니까 60회씩 두과목 총120회하는데
제가 한시간에 도전과목 다 하는데..
나눠해도 총100회가 넘으니까 하기도힘들고 끝나면 다리 움직이기 힘드러요ㅠㅠ
다신님들~!
이렇게 도전과목 겹치는거 어떻게 수행하고계신가요??
팁 알려주세요ㅠㅠ!!!
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저는 두번해요
저두플랭크가 겹쳐요
플랭크 운동시작전에하구
끝무렵에 복부 운동해서 플랭크로 끝내요
베리비 동공지진!ㅋㅋ 저두 그럴려했는데 다이어리에 운동표보면 과목마다 각각 횟수올라가있길래 다 하고있어요 다리 터질것가타여;;
pooh0609 저두여~ 플랭크는 무리없이 좋은데, 스쿼트가.. 어흑!
60회라고 적힌 게 두개 있을 때 60회를 하고 둘 다 했다고 체크하는 거 아니었나요...?(동공지진)