다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 한약 괜찮을까요?ㅠㅠ
jeje01010
- 2017.06.06 20:43
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주변인 추천으로 지금 다이어트 한약을 12일째 먹고있는 중인데요!! 하루 3번 공복에 먹어요.. 현재까지 5키로정도 빠졌는데... 겉으로 드러나는 변화가 별로 없는 것 같아서요ㅠㅠ 군것질 안 하고, 하루 30분 이상 운동 꾸준히 하고 밥도 나름 잘 챙겨 먹어요ㅠㅠ 다이어트 한약에 의존하지 않으려고 노력하고 있는데ㅠㅠ 혹시 이 한약이 그냥 보조제 역할을 하는 게 아니라 오히려 건강한 다이어트를 망치고 있는 건 아닐까 걱정이 되네요ㅠㅠㅠ
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먹어서하는 다이어트는 없습니다.
다이어트는 음식량을 조절하고 그만큼 운동으로 소비칼로리를 높여야만 가능해요.
그 이외의 모든 방법은 결국...실패할 가능성이 높으니ㅠ 약에 의존하지마시고, 평소 식습관개선과 꾸준한 운동을 하셔야합니다(교과서같은 내용이네요 죄송 ㅎㅎ)