고기 먹어도 괜찮아요! 힘나고!!전 100-150그람만 딱 재서 덜어놓구 먹어요. 그냥 조금 먹는다 생각하면 오히려 더 스트레스받고 하나더먹을까?너무많이먹었나?생각하게되더라구요. 덜어놓구먹으면 죄책감도없고 생각보다 양도 많아서 좋아요!

스타벅 워낙 운동을 열심히 하셔서ㅎㅎ
저두 요즘 운동하는데 힘딸려서 고기를 안먹으면 힘들더라구요ㅠ
운동하고나면 이성을 잃고 고기로ㅠㅠ
오늘도 먹어서 식단은 안올리고 운동일지만 올려야겠어요

진나이 라따뚜이가 토마토 넣고 야채 볶은거에요

라따뚜이가 뭔가요

저도 육식동물(??)이라..고기 참기가 힘들어서 그냥 먹어요~ㅎ 먹고 힘내서 운동을 빡세게!!하는걸로 맘의 위안을..ㅠㅠ ㅋ

마지막이당 고기 끊기가 어려워요ㅠㅜ
그래두 쌈싸먹으면 좋대요!ㅎㅎ
양도 적게 먹어지고 화장실도 잘가구
우리같이 고기 조금만 줄여서 살빼요!

저도 요새 쌈에 고기를 많이 먹었어요 덕분에 살이 조금씩 오르고 있네요 ㅜㅜ

Jjeog 식사량 조절이라기엔 너무 먹었어요ㅎㅎ
내일부턴 야채,단백질위주로 먹을게요!
화이팅!

노랑사랑 많이 먹은것 같은데 1200이네요
우울했는데 감사해요😆

사유리양 맛있으셨겠어요.
오늘 먹었으니 우리 내일부터 제대로 식단 지켜 먹어요!
화이팅!