다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게질문이요
유후후후히
- 2017.06.06 21:25
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몸무게가 50대로 내려왔는데 다시 60,61로 되는 이유가 뭘까요?
식단 운동은 항상 같이 하고 있습니다
50대로 되서 좋았는 데 왔다갔다하니 스트레스를 받습니다
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Buffalo 감사합니😊앞으로는 유의해서 몸무게 재야 겠어요
라인을만들자 열심히 해서 50키로대로 가요!!
유행 전신사진을 찍어서 하는게 더 효과적인거네요 체감적으로는 많이 느끼고 있는데 앞으로는 전신사진을 많이 찍어야겠어요
1~2키로는 수분섭취/소화정도 등으로 유동적인 부분이 많으니, 넘 개의치 마셔요!!
저도 50대러 하루이틀 내려왔다가 다시 올라가서 ㅜ 내려올 생각을 안하네요 ㅠㅠ언젠간 내려오곗지.. 생각하고 잇어요~#
몸무게보다는 전신사진을 찍어 비교하길 추천합니다.
몸무게의 숫자에 연연하다보면 쉽게 지치고 의욕이 저하되는 반면, 전신사진으로 비교하는 방법은 눈으로 자신의 변화를 볼 수 있기에 효과적입니다.
변화된 모습을 느끼고싶으시다면 몸무게보다는 눈으로 느끼는 체감변화가 더 효과적이므로 추천드립니다.