당이나 밀가루 조금 줄이시면 괜찮을거에요! 수고하셨어요!

너구리한마리 냠냠고냥 감사해요ㅠㅠ 엄마가 과일을 한가득 싸다 주셔서 이걸 다 버릴수도 없고ㅠㅠㅠ 있는것만 다 먹고 단맛나는걸 좀 줄여볼게요! 감사해요!!

저도...탄수화물을 조금 줄여보시는걸 추천드려요~~~ ^^;

박밤 네. 진짜 티 확나게 빼고 싶으시면 과일 대신 채소류 위주로 드시면 좋은 것 같아요. 바나나 쿠키 카페라떼 삼선우동 키위 참외는 전부 단 편이라서요..
밀가루랑 당 피하는게 정말 효과가 좋더라고요. 다이어리에 하루에 당을 얼마나 먹는지도 표시가 되니까 참고하셔도 좋아요! ㅎㅎ.

너구리한마리 당분이면 단맛나는거 말씀하시는 건가요? 그럼 바나나 고구마 이런건 식사대용으로 하지 말고 계란이나 닭가슴살 이런것만 먹으면 좀 빠지려나요..?ㅠㅠ

당분을 많이 드셔서일 수도 있어요.
제가 저번에 다이어트를 할 땐 1주일은 아침에 방울토마토 먹다가 그 다음주에 바나나로 바꿨는데요. 방울토마토 먹을 땐 살이 되게 잘 빠졌는데 바나나 먹으니까 오히려 찌더라구요.ㅠㅠ