다이어트 일기
06월 06일 (음식 2010kcal, 운동 1230kcal)
사키로!
- 2017.06.07 00:13
- 92
- 0
폭식한만큼 운동을 늘렸다ㅠㅠㅠ 다음부턴 절제하기!!
- 음식
- 운동
2010/ 984
1230/ 164
성공
(40)
아침식사 : 606kcal (30.15%)
| 바나나 | 93kcal |
| 체리 생것 | 40kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 110kcal |
| [샤니] 요요꿀호떡 | 188kcal |
| [프링글스] 양파맛 큰것 | 175kcal |
점심식사 : 201kcal (10.00%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
오후 간식 : 75kcal (3.73%)
| 찹쌀유과 | 75kcal |
저녁식사 : 188kcal (9.35%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 체리 생것 | 8kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 30kcal |
야식 : 940kcal (46.77%)
| [크라운] 크림블카카오케이크 | 165kcal |
| 감자핫도그 | 344kcal |
| [샤니] 요요꿀호떡 | 376kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 55kcal |
운동 : 1,230kcal
| 점핑잭 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 351kcal |
| 계단오르기 걷기 | 49kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 마운틴클라이머 | 51kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
| 공부 | 180kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
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