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운동선택 ㅠㅠ

다신등급

이몸매로살고싶니
  • 2017.06.07 12:46
  • 68
  • 1

하체가 주로 근육형비만이고 상체는 살+근육형 인거같은데 무슨운동을해야 효과적일까요? 하체비만 탈출하고싶어요!!ㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    지니빵 2017.06.07 14:13

    체대출신이세요? 근육형비만 아니실수도 있으실텐데.. 일단 유산소부터 빡세게 해보세요 사실 근력운동이든 유산소든 숨 차게 오래 하면 살 무조건 빠집니다..

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