[필수미션1]일일1000칼로리목적으로우리달려보아요~*
제가식단관리가안되다보니~.
어떤것을먹느냐하는것도중요하지만~.
우선은칼로리줄이는것부터함께시작하고파요~.
그래서일일1000칼로리목표이구요~.
이왕이면아침점심저녁칼로리잘나누어먹도록해보아요.
제가어제점심때너무칼로리높은것을먹어서~.
저녁때거의굶다시피했거든요~.ㅡㅜ
간헐적단식이라는것도있지만~.
이렇게하면오래못갈것같아요~.
아침300,점심400,저녁300
또는아침400,점심400,저녁200칼로리~.
요렇게먹도록파잇팅해보아요~.
우리식단관리반파잇팅입니다~^0^*
함께 읽으면 도움되는 글
프리스탈 한번에 너무 무리하게 욕심부리는거 위험한거같애요.
분명하게 방향 잡으신거 멋지세요 >_<
냠냠고냥 아그렇지요~.두가지다잡고싶긴한데~영양비율까지잡으려니힘들어서~우선천칼로리목표로가보려구해요~.^^*
흐핫!! 와우~500-900요?천칼로리먹는것도매번부족한것같은데대단하십니다~.
그래도1000칼로리는채워야건강에도좋지않을까요?ㅋ
저도 매번 리셋도전하고있는데 천칼로리 식단도전이예요...
그룹분들중에서도 칼로리 제한식 하시는분들과
영양비율 챙기시는분들이 계실테니 구분을 두는것도 좋을것같아요 말머리를 이용한다던가 하는식으로요
화이팅이요!!저도 지금 1000아래로 섭취중인데 500-900들쭉날쭉이라 점점 맞춰보려궁 해용~ 때론 배가 어느정도 부른데도 칼로리 채우려고 먹으려고 해서 ㅋㅋ 그게 고민이네용 ㅋㅋ
예뻐지끄야 아그러시군요~.저도점심때몰아서먹지않도록조심해야겠어요~.^^*
60kg을향해서 그쵸저도이제시작했는데~힘들긴하네요~.><
그래도파잇팅입니다~.^^*
화이팅~~~!! 저도 요새 300 350 250정도로 먹어요!!
저도 1000칼로리 지키려고 노력은 하는대... 그게 잘안대요 앞으론 더 노력해야겠습니다
코스모스여리여리 그죠맞아요~.천칼로리맞추기힘들지만~노력함해볼려구요~.^^*