[다신 8기] 식단관리반
폭식인증 4월~6월
syunym
1
- 2017.06.07 17:50
- 125
- 8
식단관리반을 선택한 이유가
4월에도 처음 기록이 심한 폭식 이후였어요;
초절식으로 다음날이랑 쭉쭉 빠지긴 하지만
그래도 저 들쭉날쭉한 기록들..
그리고 정말 심한 폭식땐 아예 기록도 안했어요;
지난번에 폭식하고 오늘까지 몸무게가 쫌 떨어지긴 했는데
벌써 고민이에요 ㅠ
10일에 뷔페가고
저녁에는 삼성통닭 마늘치킨에
12일부터 출장 2박3일 가거든요..
출장가면 맛있는게 많은데 ㅠ
안먹는건 생각만으로도 넘넘 스트레스고
흐유...
28일동안만이라도 폭식 안하면
이 습관이 고쳐질것같기도 한데..
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최신순
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저는 지원글에도 남겼지만...식단일기가 롤러코스터예요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 폭식하면 다이어리 쓰기 싫어지던뎅 그래도 기록 열심히 하셨네용~^^ 기록하면서 자제하도록 노력해야겠어용
직장인이라 아예 안 먹을 순 없고 힘들겠어요 어떻게하면 이겨낼 수 있을까요??
아그죠~.이제여름놀러갈일만큼먹을일도많은것같지만~.
폭식하지않게파잇팅해보아요~.^^*
전 아점으로 먹은 칼로리의 두세배가량을 저녁에 다 먹었어요..ㅠㅠ 같이힘내요
다같이 화이팅해요! 28일동안 폭식 없는 다이어트!
저는 인증을 하고 싶어도...ㅠㅠ 폭식이후엔 자괴감 들어서 적는걸 거부했던...ㅠ
저의 일기인줄....😊ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 화이팅해요!!!!