수요일 하루 식단
스피스피닝
아침: 토마토. 그릭요거트점심: 한!우!구!이!저녁: 샐러드오늘은 단백질과 지방은 풍부한데 탄수화물이 부족하네요~
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🍏170607 점심 간식 저녁🍎
30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!
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