세레나티네 7일
세레나티네
#2017.6.7.아침 : 요플레+ 토마토쥬스점심 : 밥 1/3 + 계란국 듬뿍 +오이피클 + 깍둑기 3개 +수박 / 짜장 소스, 깐풍기(한입)저녁 : 두부+김+삶은계란2개운동 (PT장)- 타바타 4세트- 근력운동(헬스장)- 자전거 30분
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녹선님도 홧팅!!
골고루 잘 드시는거같네요 저는 다이어트때마다 골고루 먹는게 힘든거같아요ㅠ 좋은꿈꾸시고 낼도 같이 홧팅해요~!!ㅎㅎ
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녹선님도 홧팅!!
골고루 잘 드시는거같네요 저는 다이어트때마다 골고루 먹는게 힘든거같아요ㅠ 좋은꿈꾸시고 낼도 같이 홧팅해요~!!ㅎㅎ